Массаж воротниковой зоны: правило исполнения, польза

Справиться с повседневным напряжением поможет массаж воротниковой зоны. Эта приятная процедура приносит расслабление, помогает восстановить кровообращение, улучшить самочувствие. Особенно полезен этот вид релакса будет людям, которые много времени проводят сидя: за компьютером, чтением, бумажной работой и т. д.

Даже легкий массаж шейно-воротниковой зоны помогает снять напряжение с мышц в этой области, забыть о чувстве скованности, неприятных ноющих ощущениях. Человек начинает чувствовать себя бодрее и энергичней, двигается свободней и раскованней.

К тому же сам процесс массажа очень приятен, во время его выполнения удается избавиться не только от мышечного, но и от эмоционального перенапряжения. Часто сеанс становится частью сексуальной игры, в этом случае он помогает партнерам настроиться, расслабиться и довериться друг другу.

При профессиональном и регулярном выполнении массажа воротниковой зоны можно избавиться от некоторых проблем со здоровьем. Но только при условии, что будет соблюдаться правильная техника, и вы пройдете полноценный курс процедур.

Польза

Неспроста массажем раньше не просто ублажали, а выхаживали и лечили больных людей. Целительная сила последовательных массажных приемов позволяла людям вставать на ноги. Особенно, если это касается шеи и головы. Всего 10 минут, и головная боль начнет стихать, а напряжение в плечах пройдет.

Регулярные сеансы позволят наладить сон, повысить работоспособность и концентрацию внимания. А также вы удивитесь отсутствию головокружения с утра или к концу дня. Люди с избыточной массой тела заметят уменьшение жировой прослойки в области воздействия.

Показания и противопоказания

Массаж воротниковой зоны рекомендован всем, у кого нет к нему противопоказаний. Потому что из-за гаджетов шея постоянно находится в напряжении. Люди вынуждены держать голову в неестественном положении, чтобы смотреть в смартфоны и планшеты. Мягкое массирование поможет сохранить осанку и просто мягко расслабит мышцы.

Кстати! Людям, страдающим ВСД и остеохондрозом, обязательно нужно обратить особое внимание на такой простой метод поддержания нормального самочувствия.

Что касается противопоказаний, то они очевидны:

• высокая температура тела;
• воспалительные и инфекционные болезни в острой стадии;
• повышенное или пониженное давление;
• свежие травмы позвоночника;
• открытые раны или кожные проблемы в зоне воздействия.

Если во время сеанса клиент испытывает боль или дискомфорт, ему вдруг становится плохо, нужно тут же все остановить и дождаться улучшения самочувствия.

Основные приемы шейно-воротникового массажа

Перед началом массажа шейно-воротниковой зоны следует снять цепочку (нательный крестик), чтобы мастерице ничего не мешало. Длинные волосы нужно собрать в хвост или закрепить на затылке. Клиент может выбрать одно из положений: лежа на животе или сидя.

Прием 1: продольное растирание

Выполняется пальцами, костяшками пальцев или ребрами ладоней. Своеобразная разминка, позволяющая массажистке прощупать проблемные зоны и сразу снять напряжение. Руки следуют вдоль тела от плеча к плечу, задевая шею. После этого аналогичное поглаживание по тому же «маршруту».

Прием 2: спиралевидное разминание

Позволяет улучшить подвижность тканей и устранить отеки, которые чаще всего есть, просто они не всегда заметны. Выполняется путем захвата участка кожи и его продвижения в руках по спирали вверх и вниз. Возможны диагональные перемещения.

Прием 3: прерывистые вибрации

Ладонь кладется на мышцу и начинает ее потряхивать в стороны и по кругу. Все в течение 5-7 секунд; затем переход на другую зону. То же самое действие можно производить пальцами и кулаками. Важна равномерность усилия и симметричность: то есть, если одна рука на левой трапециевидной мышце, то другая – на правой.

Прием 4: пальчиковый дождь

Расслабляющая техника для небольшого «перерыва» между интенсивом. Это очень приятно, когда после активных растираний и вибраций по шее проходятся подушечками пальцев, мягко прохлопывая мышцы и успокаивая кожу.

Прием 5: похлопывания ладонями и кулаками

Заставляют работать глубоко залегающие ткани и сосуды, а также тонизируют клиента, пробуждая его, если он вдруг заснул во время предыдущего приема. Хлопки могут быть звонкими, как шлепки, или мягкими (если свернуть ладонь в «лодочку»).

Эротическая перчинка

В чем заключается эротический массаж спины, шеи и воротниковой зоны? Во-первых, массажистка облачена в изящный наряд, который скорее открывает прелести, нежели прикрывает их. Во-вторых, девушка попутно ласкает эрогенные зоны, заставляя вашего «дружка» реагировать на происходящее. В-третьих, все происходит на широкой кровати под романтическую музыку, что настраивает на сексуальный лад.

Хоть секса и не будет, но вы не останетесь разочарованы. Мастерицы «Эйфории» настолько хорошо владеют искусством доставления удовольствия, что вы испытаете эйфорический восторг.

Как делают массаж в области шеи и воротниковой зоны

Полезный и приятный массаж шеи и воротниковой зоны подразумевает массирование верхней части спины и плечевого пояся. Выполняют его поэтапно и действуют очень внимательно на каждом небольшом участке. Наиболее популярная и техника подразумевает такой порядок действий:

• разминка подушечками пальцев мышц, проходящих вдоль плеча от надкостной ямки к шее;
• вибрационные движения по направлению сверху вниз от шеи вдоль спины, затрагивая только ее верхнюю часть;
• поглаживания вдоль плеч в сторону подмышечных впадин;
• поглаживания шеи от верхней ее части к верху спины;
• растирания воротниковой зоны ребром ладони;
• движения пальцами по спирали от центра спины вдоль плеч;
• разглаживания мышц от позвоночника к лопаткам;
• простукивания пальцами по направлению от верха шеи к верху спины, а затем от ее центра в направлении подмышечных впадин.

Комфорт во время выполнения массажа обеспечит использование специального крема или масла. Эти средства сделают движения более скользящими, легкими и приятными. Для массажиста и клиента процедура будет удобной, если клиент расположится на стуле с высокой спинкой лицом к ней.

Приятным и ярким продолжением процедуры может стать эротический массаж. В Санкт-Петербурге такой комплекс услуг предоставляет массажный салон «Эйфория». Наши умелые массажистки уже ждут вас на сеанс — записывайтесь прямо сейчас, чтобы наши красавицы забронировали для вас время.